Grief Works: Zelfzorg Liefde
Grief Works: Self Care Love is een gratis iPhone-app die is ontworpen om ondersteuning en begeleiding te bieden aan mensen die het rouwproces doormaken. Ontwikkeld door PSYT Ltd, biedt deze app een compassievolle cursus bestaande uit 28 sessies om gebruikers te helpen omgaan met hun verdriet. Gemaakt in samenwerking met de gerenommeerde rouwpsychotherapeut Julia Samuel, biedt Grief Works dagelijkse meditaties, tools en reflecties om gebruikers te helpen hun "nieuwe normaal" te vinden. Met meer dan 30 interactieve tools, waaronder mindfulness-oefeningen, dagboekprompts en ademhalingsoefeningen, heeft deze app als doel om directe ondersteuning te bieden wanneer moeilijke emoties opkomen. Grief Works biedt ook 24/7 ondersteuning, om gebruikers te helpen bij het verwerken van verdriet, het beheersen van woede, het vergroten van gevoelens van controle en het ontwikkelen van zelfcompassie en empathie.
Gebaseerd op lessen uit het bestverkopende boek van Julia Samuel, Grief Works, bevat deze app waargebeurde verhalen over liefde en verlies om gebruikers te inspireren en hoop te bieden. Goedgekeurd door therapeuten en geliefd bij gebruikers, biedt Grief Works: Self Care Love een waardevolle bron voor degenen die begeleiding en ondersteuning zoeken tijdens het rouwproces.
